За прошедшую неделю использования диетыонлайн.ру успехов пока не особо, конечно, пока что прохожу этап ознакомления с сервисом :) радует то, что не пытаюсь себя обманыть - честно забиваю в план питания (у меня, скорее, "факт питания") то, что действительно съела и смотрю кол-во потребленных питательных веществ. В план по фруктам, овощам и воде не укладываюсь совершенно, что не может не огорчать и наводит на мысли о том, что за этим надо следить в обязательном порядке, т.к. на одних печеньках не проживешь.
В результате за неделю смотрю, что по калориям в моем ежедневном рационе все же недобор, равно как и углеводов с белками, зато с жиром явно перебираю :) почти каждый день за пределами нормы. Так что стоит сделать вывод о том, что мне не столько нужно _меньше_ жрать, сколько _качественнее_. И вообще, пора начинать заниматься и, соответственно, больше и правильнее кушать. Что ж, посмотрим.