Прием 1: 300
Прием 2: 250
Прием 3: 250
Прием 4: 350
Прием 5: 350
http://www.s-body.com/index.php?option=com_wrapper&Itemid;=140

Делайте упражнения хотя бы 30 мин в день.
Минимальное число калорий: 1860 ккал в день.
Ограничьте Вашу диету 1581 ккал в день
чтобы терять 0.9 кг в месяц.
Потребляйте минимум 56 г белка в день.