|
За праздники немного разболталась и ела иногда на ночь, набрала где-то 1,5 кг - но если не позволяю себе есть на ночь и делаю хотя бы минимум упражнений, вес держится, и уже довольно долго!
главное - не терять результат.
получается, что за 7 месяцев я сбросила 6 кг - вообще-то, самый что ни на есть отличный результат! :)) медленно и верно.
в талии ушло 9 см, в груди 5, в бедрах 4.
теперь мне осталось еще привести тело в тонус - начать нормально качать пресс и ягодицы, и к лету буду вообще идеал)))
|
