вес ползет вниз, по питанию все ок, вроде... Решила пока остановиться на принцыпах системы -60 и МФ (буду считать графики). По МФ пока разгон. На этой неделе 1850ккал +-50 Взвешиваюсь каждый день...
мф - это минус фунт.
на счет -60 - это да, но зато до обеда хоть торт, хоть конфеты... я стараюсь спать ложиться часов в 11 - тогда можно спокойно пережить.У Миримановой график с 7ми утра до 11 вечера. Можно ужин немного сдвинуть. Я ужинаю с 6 до 7 вечера, а когда загружена в теплице - могу и в полвосьмого поесть, правда половину только ужина...
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.