Ну и не откладывая обещание в долгий ящик, хочу поделиться найденной информацией про вес в КД. Я всегда знала что в период до и вовремя КД я ем, как стадо оголодалых слонят и жалею себя всяческими способами. За 16 лет регулярного цикла я усвоила правила, позволяющие мне достойно переживать ПМС и не наности урон окружающему миру. Но этот раз меня удивил: не разу не выйдя за пределы "коридора" я за 5 дней наела 700 грамм. И это опять же не новость, но время КД мы набираем вес, а почему для меня было загадкой. Ответ найден.

"Привес при отсутствии нарушений системы - явление ВРЕМЕННОЕ. [cut]Жидкость поглощается не только пищеварительной системой, но и кожей!
Кроме того, в разные дни мы едим в разное время, разную по составу пищу, которая переваривается разными способами и с разной скоростью, что и ВЫГЛЯДИТ как привес, но не является увеличением жировой массы, а только балластом, который скоро будет сброшен.

Поглощение воды в течение дня - это не просто вода для кишечника и систем выделения! Это обновление каждой клетки и изменение ее водо-солевого баланса. Больше воды в каждой клетке на тысячные доли миллиграмма - привес вплоть до 2-3 кг.

Ощутите, что ваши организмы - это саморегулирующиеся СИСТЕМЫ, а не мышцы-кожа-жир-кости.

Женский организм природой предназначен для вынашивания детей, и умение запасать жидкость и увеличивать объем крови в кровеносной системе - наша привилегия.

Мы каждые месячные избавляемся от полу литра крови. Нам же надо ее откуда-то брать. И организм строит плотины, устраивая водохранилища перед КД, чтобы пережить утечку крови из системы.

Если ваш вес растет ПОСЛЕ КД, значит, ваш организм не успевает запасти воду и ему приходится восстанавливать объем крови после того, как месячные закончились. Мы все разные!

Нет нарушений по системе - нет привеса из-за жира, есть только вода и балласт"

Ура товарищи! О том насколько вес приходит в норму после КД поделюсь на днях.