|
Пятый день подсчета калорий, ушло 1,5 кг. Всего-то надо перестать есть булки. Но все-таки это не так уж весело.
В общем, стала я задумчивой и внимательной. Кушаю осознанно. Правда, все. Но читаю этикетки и выбираю менее калорийные продукты. Полуфабрикаты, сволочи, калорийные. Поэтому приходится самой готовить, чтоб уж наверняка. Коридор у меня 1500-1700, но получается 1550 где-то. Очень не хочется отказываться от хлеба, закупила хлебцев 20 видов. ВОДА НЕ ЛЕЗЕТ. Чай то не считается.
Со спортом все отлично, хожу много, хоть и мороз жуткий, но у меня обувь отличная. Ну и йога -тренер хвалит. Сегодня обнаружила, что сидя при наклоне упираюсь носом в колени - живот то не мешает Гы
|
