|
05.02
- 51.1 вес пошёл вверх, обжорство... (типа зизаг);
- калораж 1500 - афигеть
- вода 8
- тяжесть после еды, торт и пирог на обед, ужин кефиром;
- решила вернутся на систему Олега Терна, притом разбила на неделю вперёд, и апгрейдила нашими вкусовыми особенностями, колораж и белки - норма. Посмотрим.
- уход - не делала;
- жуткий стресс;
- спорт пресс-90, спина 60, попа-60, растяжка.
- теперь объективно видна зависимость между калоражем и весом.
|
