Товарищи, что я сегодня заметила...
Вчера приготовили заливное из курицы, кукурузы и горошка...Сегодня я практически только им и питалась...Наелась от пуза, а съела всего 700 кк за день...Вот тебе и альтернатива 100 гр орехов = целому дню убойного питания заливным = 2м кусочкам торта = 200 гр конфет = 3 творожка с какой-нибудь желейкой фруктовой и т.д.
Чтобы наесться до пуза (если очень хочется) нужно просто выбрать правильный продукт... у нас всегда есть альтернатива...
Почему я сейчас и худею... Ведь я могу позволить себе и кусочек тортика, и кексик, и шоколадку, но... Но я это учитываю при подсчете калорий.. У меня есть лимит в 1200 - за него стараюсь не вылазить...скушала тортик?? да пожалуйста :) будь добра только на ужин себя веди намного скромнее))
