Я начала заниматься на эллиптическом тренажере некоторое время назад. Внесла сегодня все значения в фитнесс-план.
Я начала с 20-ти минут - первую неделю. Сейчас заканчивается уже вторая неделя - так что 30 минут. Над третьей неделей я еще думаю: либо добавить второй блок вечером: еще 20 минут. Либо 40 минут по утрам.
В общем, не тяжело, но скучно. Я уже и радио слушаю в процессе и аудиокнижки, но все равно время в процессе очень медленно тянется. Жду весны, когда можно будет бегать на улице.
