Сегодня, лазя в интернете в поисках о правильном питании, совершенно случайно наткнулась на этот сайт, который меня весьма заинтересовал.
Надеюсь он поможет в похудении и в предотвращении обжорства различными сладостями, к которым питаю большую слабость.
Самое обидное, что решила худеть, начала ходить на фитнес, но от сладостей, хоть убейте, отказаться не могу! понимаю, что должна, потому что никогда не получается ограничиваться маленькими порциями той же самой шоколадки. И даже пытаюсь это сделать, но если в доме окажется тортик. или шоколад, то имо пройти, к моему огромному сожалению, не могу, даже если совершенно не голодна...
Иногда невольно сладости сравнивается с каким-то наркотиком - отказаться не получается, и без них чуть ли не ломка (недавно сидела и минут 10 размушляла, как я хочу шоколадку, или выпечку и какую, как я буду ее кушать)
Но ВСЕ, я беру сбя в руки, буду здесь постояно все отмечать. И буду как алкоголик какой-то в завязке с сладким, потому что если я буду его есть даже маленькими порциями, то буду хотеть больше и больше, а так нельзя. Так что буду пытаться забыть вкус сладкого!
ps надо будет эту запись перечитать через месяц и посмотреть, выдержала ли я хотя-бы это время
|