Итак,не буду жаловаться на жизнь и рассказывать о том, что же привело меня к текущему весу......
Скажу только, что это произошло совершенно внезапно(буквально за 5-7 месяцев)и ,встав сегодня на весы ,я поняла, что из слегка полноватой девушки(60 кг при росте 170) я превратилась в свинку весом в 77 кг. И это в 17 лет!
И выпускной на носу(((
Но тут я вспомнила о том, что мои мама и бабушка тоже набирали вес именно в 11 классе, соответственно виновна в случившемся я лишь от части, к тому же 3 месяца-совсем не маленький срок))и я всё успею, а если и нет, то хоть частично приведу себя в норму. Вся моя одежда на меня теперь мала, но гардероб пополняю лишь самыми необходимыми вещами, т.к. с сегодняшнего дня перехожу в наступление в борьбе с лишними кг!
Вот, собственно, мой план :
1)27.04 я должна весить не больше 65
2)остальные 10 кг буду сбрасывать в течение 2 месяцев, тк знаю, что даются они тяжелее всего(
Худею по методике Ковалькова (до 65 кг ), дальше буду пробовать что-нибудь более эффективное.
+ каждый день ( в идеале) калланетика + пешие прогулки по 2-3 км. Буду стараться сообщать о меню и отвесах каждый день, очень рассчитываю на
вашу помощь и поддержку :))