Ты правда умничка! Расскажи как получилось? У меня примерно такой же сейчас старт. Действительно начала считать калории и все записывать? как поняла что пора худеть? Что поддерживало на протяжении пути?

Спасибо:) Приятно
Да, считала калории, а точнее взвешивала и записывала еду. Сначала пыталась на глаз определять количество, а потом раздобыла кухонные весы. Крайне полезная вещь! Я и сейчас считаю и записываю, просто не каждый день. Выработалась определённая привычка, я знаю уже чего и сколько надо.
Я всегда страшно не любила физкультуру. А потом за компанию пошла на фитнесс. Три месяца через не могу занималась(питалась по старому), а потом взвесилась и обмерялась на тренировке сразу после новогодних праздников. И когда поняла, что не набрала, а сбросила пару кило, очень воодушевилась, немножко поверила в себя.А еще я где-то в это время увидела в инете подборку фотографий "до и после", меня это ооочень вдохновило. Я никогда не была худой, даже в детстве, а тут так захотелось на себя посмотреть))) Потом еще очень удачно попала на занятия по здоровому питанию. Нашла Дион.
Всю дорогу я себя хвалила, не разрешала себе ни дня уныния. А потом мне начали делать комплименты, много удивлённых результатом)) Это очень сильно мотивирует и не разрешает расслабиться. А вообще, в начале, цель казалась не выполнимой. Потом уже когда немножко втягиваешься, наоборот, кажется не сложно.
Как-то так:)