Легла аж в пятом часу, спала до 10, потом до часу валялась XD ну так на то и праздники...

Всё, устроила завтрак, занесла в планировщик, щас возьмусь за разминку, и понеслась.

А ещё хочу ко дню рождения получить кубок ))) за диет-баллы. Желание смешное, но так вот. Смысл, собственно, в том, чтобы не забрасывать Дион летом... тогда, конечно, где-то так и получится.

Сделала шестинедельки, 8мин руки 2 раза и ещё разок 2 упражнения на грудь. И руки загорелись о_О особенно трицепсы. Так необычно, что я немедленно пошла и выпила яйцо с мёдом. Бицепсам практически плевать на 3кг. А развод плеч назад ни разу не могу - пришлось делать с 1кг.

Пресс делать лениво. Все старые комплексы надоели, а новый зверский - страшно браться. Хоть посмотрю, сколько секунд могу простоять в планке на локтях.
Оказывается, около минуты, в боковой по полминуты. Второй подход тоже минута.

План такой, короче: лето читаю, умнею, выносливость, может, немножко таки уже растяжка, хорошо бы освоиться к осени с 3кг; до зимы включительно чего смогу, того набираю; с января-февраля условно сушусь, без экстрима, растяжка, опять бегать можно будет, опять выносливость. И таким образом посмотрю, что получится к 30-летию. Если не задолбаюсь и ничего себе не поломаю - там видно будет, может, уже чем-то займусь всерьёз, как большая. Мегаплан XDDD

Сон за понедельник (-). Даже три минуса.
Кожа за понедельник (+). Было что - но не давила. Ну... почти совсем.