Я здесь уже года полтора появляюсь, думаю, наверное, стоит самое основное вынести за пределы форума. Чтобы периодически пересматривать и перепроверять нужные моменты.
я здесь не столько из-за веса, сколько именно из-за желания перейти на здоровый образ жизни. А без правильного питания он невозможен. Также он невозможен с сигаретами и алкоголем. От алкоголя насовсем отказываться я не планирую, главное изменить качество и количество, а вот от сигарет отказалась. 30 апреля 2012.

Да, здесь я не первый раз, в том году примерно в это же время начинала, и вполне успешно. Потом отвлеклась... Однако, результаты были, и есть, весьма неплохие. Образ жизни постепенно меняется, и это главное.