|
- фитнес
- контроль каллорий
+ нормальная жратва
+ все время на свежем воздухе.
Все кто утверждают, что фитнес и пр херня, а вот отечественные просторы и нормальная жизнь лучше всяких новомодных штук - очень не правы.
Проверил на себе: у меня маленький желудок - много не жрал; ел только пол необходимости... и получил 2 кило в гору.
|
