|
Моя дорогая и любимая будущая Я!
Если вдруг, когда нибудь тебе снова захочется сорваться или свернуть с верного пути прочитай эту запись - послание:
1. В весе 62-63 оооочень тяжело жить. Жарко, неудобно... Заниматься с Джилл в этом весе просто несносно! несносно физически и несносно морально, ибо у телевизора прыгает что-то желеобразное
2. В таком весе всегда хчется есть... Не знаю с чем это связано, но есть хочется гораздо больше , чем в весе скажем 57.
3. Очень жарко... когда Т воздуха поднимается выше 25, хочется забиться в холодильник и не шевелиться(
4.Одежда вся в обтяжку и обтягивает не самые красивые места... грустно думать, что эти места были красивы! всего пару месяцев назад.
Будь особенно внимательно когда дойдешь до веса 57-58, а это случится примерно через 2 недели, верь мне я заню...
Так вот в этом весе тебя ждет первый подвох.. Вес уже более менее нормальный, есть мелкие недочеты, но все терпимо и тут начинает хотется есть...
Не ешь! Именно в этот момент нельзя расслабляться! потому что 1 дневный зажор, который ты позволишь себе растянется! Насколько зависит от веса. Если эта напасть одолеет тебя при весе 60, то 2 недели, если при 59, то на месяц, 57-58 - 2 месяца и больше...
Ты скажешь. как же быть????
Вт тут тебе помочь ничем не могу... Но верю, что ты умная и сильная девочка, справишься в этот раз обязательно!
Думаю нужно держаться намеченного плана, пусть пункты его будут те звезды, следуя которым ты будешь знать что ты на верном пути...
1. планировщик
2. джил
3. хулахуп
4. вода
5. не есть после 6...
6. Не есть шоколад.. я знаю-знаю, всего 1 кусочек... нет, ты не остановишься поверь мне...
Вообщем так пока, дерзай, я уже любуюсь тобой в 57 кг и вздыхаю со своими 63.. тяжело вздыхаю, помни!
|
