почти горжусь собой))решила попробовать углеводное чередование, перестаралась)))белки зашкаливают, углеводов набрала в 20 раз меньше,чем углеводов.Завтра немного изменю рацион.и все равно я молодец))))))))))))))))))))
Зеленая фасоль по-флотски с мясом
300 г. мясного фарша
400 г. (1 уп.) замороженной фасоли
26 г. (1 пакетик) "Магги на второе для зеленой фасоли по-флотски с мясом"
250 г. воды