|
Начинать нужно сегодня,сейчас,но никак не в понедельник!)Ибо он и в правду тяжелый))
Беременность прибавила мне 20,5 кг.Сейчас доче 6 мес.за первые 2 мес. я скинула 18,5 кг,недосып,живой тренажер,развод и тонны молока сделали свое дело)))теперь вес встал,будем его толкать)
мне 22 года
рост 160 см
вес 50 кг
бедра 90 см
талия 65 см
грудь 88 см
объем ноги в самом широком месте 51 см(основная проблема)
моя цель 48 кг упругие грудь попа и ножки)
И вот что еще важно,сказать что я сладкоежка-ничего не сказать,я в этом плане наркоманка!было время,уже находясь на ГВ 2х литровую банку сгущенки съедала за день+ еще какие-нибудь вкусняшки...ах как было вкусно)))
Так что теперь сила вол мне в помощь,страшную картинку толстушки на рабочий стол ну и дальше по списку...((
Сегодняшний рацион отпишу позже,и очень надо побегать!поднять попу и побегать!!!минут 40))
|
