Дорогие девушки, решила написать именно здесь, потому как никого загружать в форумах не хочется... о том каким способом можно худеть не нервируя себя любимую извечными "нельзя" в еде...
Я на диетах с 18 лет... местами весьма успешными, но... килограммы всегда возвращаются, а сейчас, когда я стала мамой прекрасной дочурки Софи, меня разнесло так, что уж дальше и не куда...появились огромные проблемы со здоровьем: грыжи по всему позвоночнику, варикоз, ортроз и дикая депрессия перелившаяся в постоянную температуру... в общем походы по врачам - как к себе домой! Все врачи хором говорят - вес твой враг! К слову сказать муж абсолютно спокоен по поводу моего веса и его все устраивает ))))но, конечно же услышав сколько проблем со здоровьем мне это доставляет, проявляет постоянный интерес к моим похудательным делам и состоянию.
так вот о деле...по себе знаю, что постоянные запреты делают желание во сто раз больше как ни крути, поэтому я для себя решила худеть вот по такому способу: 5 дней в неделю я худею т.е. сижу на диете а в выходные ем-пью все что хочу, таким образом я и на праздники могу ходить и есть не парясь ни о чем и худеть. Пр таком способе худеется по пол кило в неделю и это учитывая, что физ нагрузкой не занимаюсь, не могу по состоянию здоровья - спина. Конечно, если заниматься, то пойдет и быстрее, так что это каждому на заметку. Единственное, что я делаю, так это гуляю по вечерам с семейством и то не наматываю километры как угорелая... вот в общем то и все.
Вес действительно идет вниз, а это для нас всех здесь собравшихся наиважнейшая цель!