Я уже подумываю о том, чтобы не просто есть и записывать, но и немножко корректировать.

Сижу, планирую меню примерное до конца дня.
Вычеркнула и печенье, и конфету.
И всё равно получается, что если с калориями и всем остальным - норма, то белков недобор.
А если белков - нормально, то много жиров и калорий.
Майонез очень много по жирам даёт. А я очень люблю майонез "Слобода". Причем низкокалорийный есть просто не могу.

Зря я утром съела пряник )))))

А ещё у меня проблема в нерегулярности питания - обедаю я часто поздно.
Может, организм уже успевает испугаться, что голод наступил? )))