|
|
< |
|
30 минут первый уровень фитнес. |
10-ое сентября 2012 13:09 |
> |
|
это тебе не самой заниматься, почти живое общение.
|
|
|
|
10-ое сентября 2012 15:11
Я тоже люблю так заниматься ) Люблю заниматься ходьбой с Лесли.Если хочешь дам ссылку.
|
|
|
|
|
10-ое сентября 2012 19:19
дай, пожалуйста, интерестно посмотреть.
|
|
|
|
|
11-ое сентября 2012 21:46
Быстрая ходьба с Лесли Сансон - Форум
http://women-club.do.am/forum/28-976-1
скачай себе 1 и 2 мили
|
|
|
|
|
11-ое сентября 2012 22:21
Спасибо!
Ходить 1-2 мили в день?
|
|
|
|
|
12-ое сентября 2012 12:18
либо 1 либо 2 мили, начни с 1 мили и так целую неделю, а потом когда тебе будет уже легко 1 милю пройти перейдешь на 2 мили, но не торопись.
|
|
|