Провела генеральную уборку шкафов, правильно кушала)

правильно позавтракала, позвонила маме, убралась в квартире, приготовила салат мужу =)) выпила уже 3 стакана воды!

С утра уже все наготовила и еду с детьми гулять

сходила на утренник к дочке

успела сделать всё запланированное

сижу уже 6 дней на одном рисе

Встала рано))

Честно прошагала 6238 шагов за 49 минут в быстром темпе)))

сделала зарядку,купила полезных овощей и питалась в коридоре

были пешие прогулки

Третий день держу верный РєСѓСЂСЃ 

присела 51 раз))) и пресс 21 раз)))

Не забываю пить воду)))

2 часа в зале+ час сауны и процедур

нет привеса....и это перед КД и после вчерашнего куска пиццы на ночь.

проснулась рано и начала дышать по "бодифлекс"!!!!!

Держусь второй день на Дюкане

РќР° ужин скушала припущенный молодой кабачок.... Р� так полезно Рё как оказалось РІРєСѓСЃРЅРѕ..Р° Рє печенькам Рё шоколадкам даже РЅРµ прикоснулась 

сделала утром зарядку

провела занятие с Джилл

была в зале,ровно час отзанималась на тренажерах

Не ем вредности

Потому что я съела на ужин то, что было нужно, а не пиццу и мороженку :3

Вроде не переела (если до ночи не нажрусь)

После сомнений отвезла пакет СЃ  вещами беженцам....

я молодец,потому что трое детей и тишина в одной квартире яввления несовместимые,но ведь получилось)) еще надраила квартиру,зарядила стиралку,сходила в магазин,разобрала шесть полок в шкафу,приготовила обед и ужин,накормила рыб,зашила дырявые носки,посмотрела шоу "Экстремальное преображение" в качестве мотивашки и потренировалась с Джиллиан Майклз(4 воркаут Боди революшн).

...целый день не ем сладкого и уже выпила ЦЕЛЫХ шесть стаканов воды. Как же тяжело начиннать все заново!

Просто хорошее настроение!