Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Аллуся

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< МФ и ГВ. ответы Люпуса 25-ое ноября 2012   19:40  >
Цитата: Lea777
Здравствуйте, Люпус и все присутствующие.
Возникли сложности на разгоне, прошу совета(если не в ту тему, просьба перенаправить).
Разгон начала с 1200ккал, сейчас 1500. Идут отвесы. Мой сын был на грудном вскармливании. С сегодняшнего дня я отлучаю его от груди (то есть не прикладываю совсем). Как мне быть дальше с разгоном? Ведь энергозатраты понижаются, да и вообще все с ног на голову встает…Стоит ли мне спустить калорийность или продолжать разгон по обычной схеме?


Продолжай по схеме. Привесы ожидаемы, но при первом-же существенном привесе система тебя остановит (оставит на прежней калорийности), и все выровняется. Другое дело, что подняться придется до калорийности, которая была бы меньше калорийности с ГВ. Но это тоже определится само по динамике веса.

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Мой геркулес на утро с сахаром и маслом (Bu-Buka))
1. Хлопья «Геркулес» три столовые ложки 2. Сахар-песок три чайные ложки 3. Вода - 200 мл 4. отруби (10.0 грамм)
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика