Кожа очень чувствительна к перепадам веса, поэтому во время диет обязательно следует уделять ей особое внимание. Как же ухаживать за кожей во время похудения?

В уходе и заботе нуждается не только нежная кожа лица, но и кожа "проблемных" зон: бедер, ягодиц, талии и живота.
Любая потеря веса (особенно очень серьезная) способна отразиться на коже негативным образом. В первую очередь, это угроза возникновения растяжек.
Избежать этого помогут:

1.Регулярный контрастный душ: он улучшает циркуляцию крови в тканях, укрепляет сосуды. Кроме этого, контрастный душ помогает взбодриться и на некоторое время забыть о еде. Удвоить чудодейственный эффект контрастного душа помогает использование скрабов, которые устраняют отмерший слой эпителия, улучшают кровообращение в коже и повышают эффективность последующего применения косметических средств для кожи (кремов, масел и др.)

2.Регулярный массаж проблемных зон: бедер, живота, ягодиц, предплечий. Он помогает восстановить тонус и кровообращение в коже, что, в свою очередь, является отличной профилактикой целлюлита. Очень важно, чтобы массаж не сопровождался болезненными приемами, в противном случае, это грозит не только синяками, но и перерастяжением кожи. Удваивает эффект массажа использование средств по уходу за кожей.

3.Обертывания. Позволяют поддерживать кожу в идеальном состоянии. В зависимости от применяемых для обертываний средств, эффект этой процедуры может быть различным: одни обертывания усиливают обменные процессы в коже, другие - стимулируют кровообращение, третьи - оказывают лимфодренажный эффект, четвертые - подтягивают и укрепляют кожу и т.д.

4.Во время диеты необходимо принимать витамины. В частности, для поддержания идеального состояния кожи необходимо принимать витамины А, C, B, Е, D, K, PP и др.