Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт ladygorkova

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< ГОЛОД 14-ое января 2013   0:40  >
Голод преследует меня, вроде можно есть разрешенные продукты вдоволь, но их много не хочется и хочется запрета и это явное чувство голода, но я то знаю что это не желудок хочет есть,а мой изворотливый мозг маскируется под желудок, но я его раскусила. И обещаю себе сделать приятное за первые 5 кг потерянные, а это не загорами, и по весу это будет 88 кг, вот что захочу,то и сделаю для себя, все только вне сферы питания! Милыый мой организм я тебе обещаю!

 
Diet-Баллов: 7020
Город: Беларусь
diet-почта

14-ое января 2013   9:53
ешь больше белка (грамм 250)и сложные углеводы - это каши (грамм 200) в день, распредели равномерно через каждые 3 часа с двумя перекусами - это фрукты, орехи или творог, пей воду (~1.5-2 л.), а вечером рыбу с салатом и голода чувствовать не будешь.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп из куриных грудок
1. Овощи: Укроп (20.0 грамм) 2. Овощи: Картофель (350.0 грамм) 3. Овощи: Морковь, свежая (150.0 грамм) 4. Соль поваренная пищевая (15.0 грамм) 5. Масло подсолнечное (25.0 грамм) 6. Вода (2000.0 грамм) 7. Лук, свежий (100.0 грамм) 8. Макароны, сухие (75.0 грамм) 9. Курица, цыпленок, грудки, варёные (200.0 грамм)
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика