Массаж:

• Вдыхая воздух, поднимите руки вверх, выдыхая – опустите вниз. Повторите три раза;

• Восемь раз потрите ладони друг о друга;



• Оттопырьте пальчики, и бугорками ладошек осторожно надавите на веки 8 раз;

• Сложите ладошки чашечкой и приложите к лицу, закрывая ими глаза. Повращайте глазками влево-вправо и вверх-вниз. Сделайте восемь круговых движений, а потом 8 раз быстро поморгайте;

• Поразглаживайте подушками пальцев кожу на лбу, продвигаясь от середины к вискам;

• Осторожно понажимайте большими пальцами 8 раз на внешние уголки глаз;

• Сверху вниз восемь раз поглаживайте щечки, нежно помассируйте носовую перегородку. Положите указательные пальцы на крылья носа и сделайте 8 нажатий;

• По восемь раз подвигайте челюстями, пощелкайте зубами, повытягивайте язык и повращайте им – четыре раза по часовой стрелке, и четыре – против;

• Потрите ладошки друг о друга и по две минуты похлопайте себя по щекам, а потом помассируйте ушные раковины;

• Проведите пальцами по голове, двигаясь ото лба к затылку, и нежно помассируйте кожу на макушке. Разотрите шею.

Вот и весь китайский косметический массаж! Делая его каждый день, вы обретете свежий цвет лица и заряд бодрости на весь день. Ваша кожа надолго останется молодой, а глаза будут сверкать, как алмазы!

По материалам журнала «1000 секретов»