|
Овощной молочный суп - пюре.
Калорийность на 100гр - 29,7
Белки - 1,6
Жиры - 1,3
Углеводы - 2,8
Состав:
Капуста Брокколи быстрозамороженная (150 г
Капуста Цветная быстрозамороженная (150 г)
Тыква (200 г)
Вода питьевая (400 г)
Молоко 1,5% жирности (200 г)
Сливки 10%-ной жирности (125 г)
Чеснок (11 г)
Способ приготовления:
Наливаем воду в кастрюлечку
Когда закипит, солим воду
Кладем Брокколи. цветную капусту и
Нарезанную тыкву.
Отвариваем до готовности при закрытой крышке
Потом размельчаем блендером
И наливаем сливки и молоко.
Добавляем чеснок
И когда все закипит
Снимаем с огня.
|
