Для меня мотивация оказалась основополагающим звеном и пока я не прониклась полностью,тем,что мне действительно НЕОБХОДИМО ПОХУДЕТЬ и непросто похудеть,а ЖИЗНЕННО ВАЖНЫМ похудеть(и как минимум на 30кг)у меня никакие мои попытки правильно и разумно питаться не приводили ни к чему.Потому как моё подсознание ,избалованное многолетними попытками избавиться от лишнего веса просто меня не понимало.Я вроде ему уже давно говорила-хочу похудеть.Но оно меня не могло услышать.т.к имея свои 100 кг-я остаюсь вполне энергичным человеком.В свои почти 50 очень много работаю(а летом это работа дандшафтным дизайнером)физически,активно катаюсь на велосипеде,занимаюсь скандинавской ходьбой,успеваю обработать 20 соток у себя на даче,да и просто не выгляжу человеком у которого 30 кг лишнего веса.А самое главное у меня совершенно сложилась личная жизнь и интерес от мужчин не пропадал никогда,ни при каких вариантах лишних кг.Но так всё замечательно было до одного момента,когда сама жизнь поставила меня перед жутким выбором-Либо Жить-либо продолжать бездумно жрать.Я и пишу об этом так подробно,чтобы кого-то более молодого оградить от тех ужасов,что предстояло мне пройти.Но уж так получилось.Зато у меня теперь только одна дорога.И эта дорога называется ЗДОРОВЬЕ,Вы знаете,когда я читала что многие болезни (особенно женские)бывают от полноты-это ведь никто не слышит.Не слышала и я.Услышала ,конешно,после 3 полостных операций и всех вырезанных женских органах.Кстати,похудение идёт у меня очень медленно ещё и по этой причине.А потом и сейчас ещё остались больной позвоночник,желудок и кишечник(это всё как последствия)Про депрессию,длиной в 1,5 года-я уже и не говорю.Пожалуй,если кратко,то эта первая часть МОТИВАЦИИ.А вот если попробовать перейти из части первой во вторую,то здесь уже голая психология.Мне в жизни очень повезло.У меня есть чёткое по жизни ЗНАНИЕ,что с нами никогда и ничего не происходит просто так,даже более того события которые по первости и кажутся ужасными в нашей власти перевести в разряд событий нужных,важных и положительных.Так вот если говорить о личностном росте человека-так это мой второй пункт в мотивации похудения.Т.е в силах человека взять под контроль его пищевое поведение и это автоматически становиться частью его личностного роста.Завернула конечно круто,но проще не получается.И этот пункт мне кажеться тоже очень сильным.
Третим пунктом моей мотивации стал мой уже повзрослевший сын.Что касается воспитания-то здесь по моему чёткому убеждению "работает" только одно-это личный пример-ничего другого в природе не существует.И у кого есть в семье подрастающие дети-меня тут поймут.Говорить -бесполезно.Тем более мой ребёнок тут мне мягко намекнул,что может стоит уже и похудеть?И мне подумалось-А может действительно стоит?
А вот четвёртый пункт пришёл как то совсем неожиданно,пока я писала предыдущие.Т.е вот непосредственно общение на форумах и блогах-это тоже мотивация.Т.е здесь на себя автоматически берёшь ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за произнесённые мысли,а может быть и ответственность за то что кода-то совершил какие-то ошибки.
Ну и последнее,наверное самое главное,самое хорошее во всём этом именно то,что есть время,силы и желание всё изменить.А то,что получится сомневаться не приходится!