Вчера начала худеть с отметки 81кг...всё делала по инструкции...сегодня 80.300кг...сегодня целый день себя хвалю, пью воду, веду подсчёт белков, жиров и углеводов,но к вечеру в голову пробираются мысли о еде, с которым борюсь! Сорваться очень не хочется(((ищу мотивацию