Уже который раз начинаю похудение. С каждым разом ситуация становится все хуже и хуже.Уже 84 килограмма, а не 78. Куда я скатываюсь?
Хочется быть красивой, носить свои красивые вещи, которые уже давно малы. Может в этот раз мне удастся добиться результата? Очень на это надеюсь.
У меня та же картина.. Сотая попытка. В последний раз меня сорвала масленица. До этого - на одном питании и воде - 2 кг. Не сдавайтесь!
Сейчас добавляю утреннюю гимнастику. Потихоньку с дочей по утрам. тихими шажками буду увеличивать нагрузку. Удачки!
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
надо просто не "срываться", а "делать паузу"...
не "начинать похудение"(резко) а постепенно менять образ питания и жизни!
не ругайте себя за неудачи - хвалите за хорошее
и да... чем строже диета, чем больше запретов - тем тяжелее и вероятнее срыв....
лучше постепенно...
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.