|
Ароматы для похудения!
Автор Наталья Опубликовано: Октябрь - 8 - 2011
Ароматы для похудения помогут тем, кто уже устал от всевозможных диет. Сегодня мы поговорим об ароматерапии. И кто бы мог подумать, но можно использовать специальные ароматы и отказаться от изощренных диет. Большой лишний вес, конечно только при помощи ароматов сбросить не получится, но вот в комплексной терапии использование ароматических масел отлично помогает процессу похудения и поддержания веса в норме.
Ароматерапия для похудения:
Тем, кто часто испытывает зверский аппетит и склонен к перееданию, интересно будет узнать, что усмиряет аппетит эфирное масло бергамота. Вы можете просто капнуть на платочек пару капель этого масла и взять с собой душистый платочек. А когда желание наесться посетит вас, просто поднесите платочек к носу и вдыхайте его аромат. Вы будете удивлены, но чувство голода вас покинет.
Если же усмирить аппетит вы не можете из-за депрессивных состояний, то просто улучшайте себе настроение при помощи эфирных масел жасмина, ромашки, розы, лаванды и иланг-иланга. На работу с собой берите платочек с этими ароматами или капните пару капель в аромакулон. Дома можно зажечь аромалампу с любимыми ароматами для похудения.
Вместо перекуса устройте себе массаж с аромамаслами. Если делать такой массаж ежедневно, уделяя особое внимание проблемным зонам, растирать и разминать их до красноты, то вы не только избавитесь от "обжорства", но и от нескольких сантиметров объемов. К тому же такой массаж очень полезно делать всем, кто использует диеты с большим "сгоном" веса, для того чтобы предотвратить обвисание кожи. Для массажа капните:
в 2 столовые ложки масла основы по 1 капле эфирных масел кипариса, мяты перечной и имбиря и по 2 капли масла мандарина.
в 3 столовые ложки масла-основы по 1 капле эфирных масел можжевельника, розового масла и укропа сладкого и по 2 капли масел герани и бергамота.
Ускорить процесс похудения можно и с помощью ароматических ванн. Просто нужно добавить в воду температуры 37,5 градусов несколько капель эфирных масел:
по 2 капли эфирных масел можжевельника, мяты колосистой и имбиря,
по 2 капли эфирных масел розмарина, укропа сладкого и кипариса. К тому же можно массажной варежкой или щеткой из натуральной щетины промассировать все проблемные места, лежа в ванной. Это не только улучшит кровообращение и работу лимфатической системы, но поможет устранить целлюлит и сделать кожу более нежной и гладкой.
Ну, и напоследок, для тех, кто не знает: масло для основы лучше брать без ярко выраженного запаха. Это, как правило, оливковое, кукурузное или детское косметическое масло.
Используйте любимые ароматы для похудения и красоты, дорогие женщины!
Замените антидепрессанты на ароматерапию при стрессе - это доставит вам только удовольствие!
Будьте здоровы и счастливы! - желает вам "Живи легко!"
|
