открываешь табличку в экселе. нажимаешь такую кнопочку PrintScreen. она делает копию экрана. потом открываешь например программу Paint(любую графическую прогу), открываешь в ней новую страницу. нажимаешь Ctrl+V. вставляется копия экрана. потом вырезаешь все лишнее , остается твоя табличка. сохраняешь файл. и потом вставляешь сюда через радикал как все фотки. надеюсь понятно объяснила.