|
Ккал 1917 У - 195 Ж - 82 Б - 94
(как обычно жиры по верхней границе, углеводов недобрала, остальное в норме. В целом я довольна)
Фрукты-овощи: киви, банан, зеленый салат, огурец, овощная смесь, помидор, клубника ( отличненько!)
Из молочки сегодня только зерненый творог (150 г.)
Воды около 2 литров (хорошо!)
Физактивность нулевая сегодня.
|
