Ну что ж...Прочла кучу материала и решилась начать, приводить свое тело в порядок.
Коротко о главном. Мне 21, рост 163, вес 66 кг. Раньше активно занималась танцами и была где-то 58кг. Но 2-2,5 года назад произошел конфликт и я перестала заниматься, была очень расстроена и подавлена.
И теперь - 66...я в ужасе, начала работать. Уже 3й месяц хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю, мне тренер написала программу. А теперь еще и начинаю следить за питанием. Цель - к лету - 58 кг