Ох ужасно лениво что-либо делать, особенно после работы, но раз я ставлю эксперимент и веду дневник, то даже стыдно как-то перед самой собой.Даже хочеться пожалеть себя и сказать:" Ну я же сегодня много работала, можно сегодня и пропустить занятие, съесть мороженое перед телеком")).И это называется- элементарная лень, и благодаря, тому что я сейчас веду дневник, я поняла почему я часто занимаюсь спортом и время от времени сижу на диетах не могу похудеть?...И сама себе дают ответ, всё дело в системе.Я начинаю много тренироваться, но и потом естественно устаю и начинаю отдыхать и себе позволять, что-нибудь вкусненькое съесть на ночь - я же очень себя люблю и жалею.))
А у нас природой заложено все выполнять "систематически". Например, "систематически" забываю поливать цветок, нет не правильно говорю" время от времени" поливаю цветок, он растет "как-то" , но очень плохо. Стала "систематически" поливать кустик - ого какой кустик туи на подоконнике вырос, надо везти его на дачу высаживать))).Так то...вот и я время от времени повторяю ин. язык и..."систематически" стирается навык общения на иностранном языке. И таких примеров можно привести масса.
Так уж пойду тренироваться, у меня сегодня была запланирована тренировка на пресс.(вчера был день кардио, сегодня растяжка)
План тренировки:
1.Jillian Michaels - Ripped In 30 - Week 2 (37 min)
2.Abs Kendall Hogan (10 min)
3.Йога- 30 минут
сегодня скушала на 1149калл