Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Фордфокс

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Посоветуйте что лучше есть в выходные? 31-ое мая 2013   12:45  >
Хотелось бы услышать кто как питается в выходные. Взять на заметку. На выходные обещают дождь, т.е. ехать куда-то, отдыхать не получиться, значит буду дома. Поэтому подскажите кто как справляется по питанию в свой выходной. Физнагрузку в эти дни попробую сделаю максимальную (3 раза разными видами загрузки).

 
Diet-Баллов: 8031
diet-почта

31-ое мая 2013   12:51
если родные и близкие не будут требовать котлет-пирогов-мороженки и блинчиков, то можно для себя лично сделать пару белковых дней.

яйца (без желтка), творог, отварная курица (без соли, она и так соленая) или рыба на пару. много зеленого чая буз сахара.
из овощей только укроп и пертушка. ими "солить" творог и курицу.
два дня такой "диеты" выдерживается легко.
есть можно в любом количестве.
 
Diet-Баллов: 1608
diet-почта

31-ое мая 2013   13:02
Спасибо! Рыбу, творог и зелень я очень люблю, с этим проблем не будет, только в удовольствие.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Мой геркулес на утро с сахаром и маслом (Bu-Buka))
1. Хлопья «Геркулес» три столовые ложки 2. Сахар-песок три чайные ложки 3. Вода - 200 мл 4. отруби (10.0 грамм)
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика