Хотелось бы услышать кто как питается в выходные. Взять на заметку. На выходные обещают дождь, т.е. ехать куда-то, отдыхать не получиться, значит буду дома. Поэтому подскажите кто как справляется по питанию в свой выходной. Физнагрузку в эти дни попробую сделаю максимальную (3 раза разными видами загрузки).
если родные и близкие не будут требовать котлет-пирогов-мороженки и блинчиков, то можно для себя лично сделать пару белковых дней.
яйца (без желтка), творог, отварная курица (без соли, она и так соленая) или рыба на пару. много зеленого чая буз сахара.
из овощей только укроп и пертушка. ими "солить" творог и курицу.
два дня такой "диеты" выдерживается легко.
есть можно в любом количестве.
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.