|
Начала с 86 кг.
Цель 1: -500 грамм каждые 7 дней
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Неделя1: -500 гр.!!! 05.06.13 = 85,5 кг факт: 85,8
Неделя2: -1 кг!!! 12.06.13 = 85 кг факт: 85,3
Неделя3: -1,5 кг!!! 19.06.13 = 84,5 кг факт: 84
Неделя4: -2 кг!!! 26.06.13 = 84 кг факт: 85,5
Неделя5: -2,5 кг!!! 03.07.13 = 83,5 кг факт: 83,9
Неделя6: -3 кг!!! 10.07.13 = 83 кг факт: 84
Неделя7: -3,5 кг!!! 17.07.13 = 82,5 кг факт: 82,9
Неделя8: -4 кг!!! 24.07.13 = 82 кг факт:
Неделя9: -4,5 кг!!! 31.07.13 = 81,5 кг факт: 83,3
Неделя10: -5 кг!!! 07.08.13 = 81 кг факт:
Неделя11: -5,5 кг!!! 14.08.13 = 80,5 кг факт:
Неделя 12: -6 кг!!! 21.08.13 = 80 кг факт:
Цель №2: 70 кг к 07.01.2014 факт:
Цель №3: 65 кг к 11.03.2014 факт:
Цель №4: 58 кг к 24.06.2014 факт:
Цель №5: 55 кг к 05.08.2014 факт:
Цель №6: 53 кг к 07.09.2014 ЦЕЛЬ-МЕЧТА!!! ФАКТ:
|
