Я очень рада, что нашла этот сайт! Очень много узнала о правильном питании за эти 2 недели! Уже получается держать норму по ккал. без голодных мучений, сначало думала для меня это невозможно. И еще мне начинает нравится считать ккал. и все записывать, планировать. Правда результата пока не видно, но я рада, тому что уже правильно питаюсь, думаю скоро похудею очень хорошо и навсегда! Просто у меня нет весов, поэтому жду визуального результата. И питаюсь я пока творогом и яйцами с овощами\фруктами каждый день, с ними легко быть сытой, а что я буду делать без них - незнаю. Мне очень нужен белок, без него я ем по 5500 ккал. в день. Очень хочу, чтобы все получилось, тогда изменится вся моя жизнь! В любом случае - теперь я буду намного разборчевее в еде. Жду великих перемен!