Значит так:ездила в Сургут на обучение коучингу на 3 дня. В первый же день срыв - сказались ряд стрессовых обстоятельств. Вывод: надо менять модель поведения при стрессе. Менять этот сценарий на другой. Например! Ничего не ем в стрессе, чтобы не добавлять себе проблем и плюс чтобы стресс снять -например срочно в тот же день иду в салон красоты.... На какую угодно -любую процедуру... При этом свободно распоряжаюсь деньгами, ведь здоровье нужнее.... Эта мысль пришла только сейчас, при написании этого поста в блог.
Ещё: потом 2 дня в нормальном диетическом режиме. Коктейли помогли очень чувствовать себя комфортно. Но только на коктейлях и овощах не получается. И я решила, что коктейльная программа старт не для меня в настоящий момент.
Сегодня 84,1. Прошлый результат я провалила. Иду к результату следующему. Надо 83,5 к утру среды....
