Сегодня прошла рекордное количество шагов за последние полторы недели 15250!
Со вчерашнего дня стала пить хром, хитозан, перед и после ходьбы лкарнитин. Правда у меня просто ходьба не тренировка и не понятно, как лучше л карнитин пить. Знаю, что до и после. Но я в принципе весь день хожу, с перерывом на обед, так сказать.
Сегодня на весах минус 400 грамм. Но я скажу все это работает, когда весы хотябы неделю будут показывать отвесы, хотя бы в 100 грамм. У меня начало цикла.
Я так надеялась сбросить 5 кг, за пять недель, что на море. Но поняла, что буду рада любому отвесу > 1 кг.
Хотела купить весы, чтобы считать калории, но рядом не продают. Но и останавливает то, что раньше меня не хватало на это дело. Быстро срывалась.