Сегодня я встала в 9 часов и приняла холодный душ. Выпила 3 стакана воды затем пол часа качала пресс. В 10 часов села завтракать. Мой завтрак на сегодня это один обезжиренный йогурт чудо, 1 шоколадная конфетка и кофе. Следующий мой приём пищи в 16:00. До этого времени ещё буду заниматься и обильно пить воду.