Вчерашний срыв -захватил не много "сегодня"-но на удивление я к нему готовилась заранее...почувствовав что необходим "отдых" от так званной диеты я предварительно увеличила порции в 2 раза и даже сьела кусочек мяса)))Думаю-это не сильно на мне отразится -так как наш организм не успевает быстро адаптироватся-то есть не успеется набратся лишнему 1-му кг ...как я вновь на диете...сегодня опять плавно подошла к диетическому питанию..