|
ингридиенты:
1 кабачок
филе с 1 курогрудки
2 небольших помидорчика
1 луковица
1 морковь
1 ст кефира
1 яйцо
130 гр сыра
масло раст для смазывания формы (аж 9 гр ушло:))))
специи по вкусу
форму смазать маслом, отправить в нее нарезанные кусочками мясо и овощи, все перемешать. кефир расколотить с яйцом, добавить любимые специи/соль, залить содержимое формы. отправить в духовку при 190 гр на 45 мин. за 10 мин до окончания готовки увеличить темпу до 200-210 гр, посыпать третым сыром.
приятного аппетита:)
к-98
б-10
ж-5
у-3
|
