Неделю тщательно блюла калории. Записывала все, взвешивала, ужасалась, как много мы едим...Когда распускаешь себя, закрываешь на все глаза, не так страшно. По весам изменение 1.8, но реально ушла скорей вода, так как в один день отвес был больше кг. Читаю книгу доктора Борменталя. Буду перечитывать еще раз, так как много интересных вещей нужно выполнять, а мне хочется до конца добраться. Куча продуктов, которые совершенно не нужны - например 30 г сыра. Зачем он мне - сытости не дает, только калории и жир. То же самое с Фин Криспами. по 100 гр за раз уходит, а есть все равно хочется. Уж лучше тарелку гуляша с гречкой. От сладкого не могу пока отказаться, но стараюсь не выходить за рамки калорийности. По программе мне отвели 1600-1900 в день. По сравнению с другими довольно большой объем. Буду снижать понемногу. Хочу заняться визуализированием. Для чего мне стройная фигура, что я с ней буду делать. Первое что приходит на ум, это занятия верховой ездой (пишу это все, закусывая своей сладкой запеканкой). Приезжаю я на своей машине на конюшню в парк, выхожу в бежевых леггинсах и высоких сапогах с застежками. Сверху на мне белый топ из качественной ткани. Он меня обтягивает и выделяет стройную талию и ровные бедра. Икры такого размера, что вся обувь мне как раз в пору. Я с легкостью запрыгиваю на лошадь и направляю ее в парк. Спина ведет себя отлично, я перехожу в рысь, а потом в галоп. После тренировки во всем теле легкая усталость. Я собираюсь домой.

Вот такая вот мечта.