Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Elsev

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< не могу перестать есть сладкое 5-ое августа 2013   1:57  >
смотрю на свой план питания и понимаю, что каждый день ем что-то сладенькое - печеньки, конфетки и т.д. вроде бы коридор калорий не превышаю, но все-равно в душе осадок остается :(
завтра постараюсь ограничить себя сладкими фруктами.

 
Diet-Баллов: 2060
diet-почта

5-ое августа 2013   9:18
попробуйте есть финики, они очень сладкие, но в то фремя фрукты....
 
Diet-Баллов: 11645
diet-почта

7-ое августа 2013   1:49
я их в принципе и так ем в качестве перекуса) но попробую есть вместо сладкого. спасибо!
 
Diet-Баллов: 645
diet-почта

7-ое августа 2013   3:57
А если что-нибудь с сахарозаменителями приготовить? Всё ж меньше калорий будет. Где-то тут на сайте нашла ссылку на жж психолога, в котором много интересного по нормализации питания. Читала всю ночь. И про сахар там написано здорово, оказывается так просто не соскочить со сладкого. Вот тут можно почитать http://svetlyachok.livejournal.com/599335.html#comments
 
Diet-Баллов: 11645
diet-почта

7-ое августа 2013   15:02
спасибо, почитала. очень интересный блог.
 
Diet-Баллов: 508
diet-почта

7-ое августа 2013   11:34
А я это не покупаю вообще. Поэтомуи не ем. А в магазин идти лень)
 
Diet-Баллов: 11645
diet-почта

7-ое августа 2013   15:00
правильно делаете. вот и мне надо так)
 
Diet-Баллов: 272
diet-почта

7-ое августа 2013   15:29
А я думаю не возможно полностью *отречься от мирского*. В конце концов это часть жизни, мы не сможем ее игнорировать.
Я вот тоже ем мороженку каждый день - моя доза неправильности :))
Для меня ловушка - это когда приносят вафли на работе, и ты не замечая точишь их...вроде и не заметил, а на тебе +600ккал. Это офисное зло! :)
 
Diet-Баллов: 11645
diet-почта

8-ое августа 2013   1:34
Да и вообще, офис - тоже зло))
 
Diet-Баллов: 1028
diet-почта

7-ое августа 2013   16:40
ох как я тебя понимаю..
лично для меня отказаться от сладкого тоже очень тяжело, особенно первые три дня я постоянно думаю о конфетах, халве, шоколадках и морожке) но если продержусь вот эти три дня потом как бы мне ни хотелось я уже есть его не буду, потому что понимаю что все потраченные усилия и время пойдут в никуда.
 
Diet-Баллов: 11645
diet-почта

8-ое августа 2013   1:35
мне надо поехать на необитаемый остров и только тогда у меня будет шанс отказаться от сладкого))
 
Diet-Баллов: 2367
Город: Хайфа
diet-почта

8-ое августа 2013   8:49
Есть два варианта:
первый - "разрешить" себе любую сладость раз в неделю, прям самую-самую (например, кусок любимого тортика), а если посреди недели сорваться на печенюшку - наказать себя отстутствием десерта.
ну и вообще желательно чтобы в доме сладкого не было, конечно.
второй - делать уступки. к примеру, хочется сладкого - выпить обезжиренного биойогурта (они очень сладкие и без сахара), если уж есть шоколад - то без сахара, делать выпечку из овсяных отрубей, а не из муки...
я к примеру заметила, что мне безумно хочется сладкого после приёма пищи. я нашла сосательные конфетки со вкусом карамели без сахара, очень помагает от срывов)
 
Diet-Баллов: 11645
diet-почта

9-ое августа 2013   0:33
спасибо за совет.
я сама сладкое никогда не готовлю. только покупаю иногда на *черный день* и в гостях постоянно соблазняют вкусняшками - удержаться очень сложно!
 
Diet-Баллов: 797
diet-почта

16-ое августа 2013   17:13
Все так не просто! У меня на работе все сладкоежки, (кроме меня) и подавляющее большинство - стройняшки! Я же всем объяснила, что мне милей любой конфетки - кусочек копченой селедки. Больше с конфетками не пристают. Но толку то! - они по прежнему стройняшки, а я стабильно - 100 ))
 
Diet-Баллов: 11645
diet-почта

16-ое августа 2013   18:38
И я так хочу! Быть стройняшкой и есть конфетки - мечта идиота)))
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика