мда, а ведь прошло уже дофига времени, а "воз и ныне там"(. печально. Что пробовала за это время? вела дневник питания, и похудела на 3 кг. Потом отъелась обратно, худела на 1-2 и опять... недавно начала читать хорошую книжку "легкий способ сбросить вес". сначала помогло - не ела вредных продуктов, даже шоколад по квадратику в 2-3 дня. похудела на 3,5 кг за 2 недели. обрадовалась) и набрала 1,5 кг. Теперь хочу худеть дальше и уже добиться-таки желаемого комфортного веса. Все сделаю для этого. И у меня все получится!!!! Я в это верю!
Еще бы разобраться с эмоциональным состоянием...
Это длинная история, как-нибудь ее здесь напишу.
Итак, мой вес на сегодня - 60,5кг. Хочу - 52-50кг. И буду! :) Для этого надо правильно питаться и чувствовать свой организм, а не простое желание запихнуться чем-нибудь.
Читала про эмоциональный голод - это у меня тоже наверно есть(. Надо заполнять эмоции позитивом, а не едой!
У меня все получится! Еще вчера ходила к косметологу Тане, понравилось) порелаксировала под пилинг))) жду результатов)
Удачи :)