Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт жкс55

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Гудбай диета 2-ое сентября 2013   22:39  >


Всем привет!

Несколько месяцев назад, утомившись от бесконечных подсчетов калорий и американских горок от идеального питания до объеданий, я решила почитать книгу Р.Шварца "Диеты не работают" (видела, что здесь ее уже многие прочитали и усвоили). Нашла форум О.Голощаповой, прочитала ее книгу. На этом этапе у меня получилось стабилизировать свой вес. Сейчас я читаю другую литературу по этой теме.

Нашла такие книги: "Ешь меньше. Прекрати переедать" Дж. Райли, "Как похудеть один раз... но навсегда" В. Хэнсен, "Возвращение к стройности" В. Титова, "Худая и счастливая" Е. Вайз, "Почему француженки не толстеют" М. Гильяно.

Вся эта литература дала мне понять, как питаются худые люди и что для того, чтобы быть стройной, нужно перестать переедать, а вовсе не голодать и терпеть чувство пустого желудка.

Хочу найти единомышленниц!)

Давайте делиться интересными материалами и наблюдениями по теме осознанного питания!

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика