Вес 64,200
Куриный день. Питаться следует куриной грудкой без кожи, которую можно запекать в духовке, варить, тушить. Белок усваивается легко и не откладывается в жиры.
Завтрак: зел.чай, курица без кожи
Обед: курица без кожи
Ужин: курица без кожи
И немного зеленого чая с яблочным вареньем с корицей ))) Не могла удержаться. Очень вкусно!
