Вчера продержалась. сегодня в результате ощущение удовлетворения и лёгкости. Сегодня йога у подруги дома около часа и прогулка до подруги и обратно всего минут 20 на свежем воздухе. Если сегодня продержусь - 1202 ккал будет. Вполне подходящий режим жизни для создания стройного тела... Так держать! - хочется сказать себе. Поняла, что помогает: не придавать особой важности процессу. Просто и ТУПо выполнять задуманное. Нужна эта самая ТУПОСТЬ. Сначала тупое исполнение - потом ПРИЯТНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ... СТРАННО ВСЁ ЭТО...Но...стоп! не думать! Не вкключать болталку в голове...Ум же он хитрый... Так что ум в игнор...Ну в крайнем случае разум пригодится, но лучше и без него. Тупая дисциплина -этого, блин, достаточно))))...И ведь так легко, когда тупо))))