да..да...да... 3,4 и 5 день выпали из программы...вернее я из неё выпала... стресс - небольшая ссора с супругом. уже помирились... назло себе и всем я переела в воскресенье, а в понедельник и вторник по инерции: в понедельник тоже переедание, во вторник нормальное питание и спорт, но без отслеживания калорий. Теперь вернулась к занятиям с тренером в зале. конечно, очень мне они нравятся. хожу с удовольствием. наверное, потому, что тренер отличный. честно сказать, и денег на него не жалко, и времени... вернее, конечно, сказать - не на него, а на себя... уверена, что не получала бы такого удовольствия от силовых занятий в тренажёрном зале без тренера. встаёт вопрос: а как я потом без него буду заниматься! есть надежда, что записав и составив график тренировок и упражнений по его рекомендациям, я сохраню примерно тот же интерес к занятиям...к тому же втянусь уже больше к тому времени. сейчас решила ходить на тренировки 3 раза в неделю...